Passare all’Azione

Benvenuti all’ottava lezione della nostra Confidence Masterclass! Oggi ci concentriamo su un tema che è tanto semplice a parole quanto complesso nei fatti: passare all’azione.

Diciamolo chiaramente, abbiamo tutti una lista mentale di cose che dovremmo fare, e poi c’è la realtà, dove l’unica azione che sembriamo compiere è quella di rimandare tutto al giorno successivo. È come quella dieta che cominceremo “da lunedì” o quel corso di yoga online che abbiamo aperto solo per scoprire che preferiamo le lezioni in cui ci si sdraia e si respira profondamente (alias il momento della siesta).

Passare all’azione è come quella sensazione quando sei a bordo piscina e devi decidere se tuffarti o restare sulla sdraio a prendere il sole. C’è un momento di indecisione, un “magari più tardi”, e un po’ di paura che l’acqua sia più fredda di quanto ti avevano detto. Ma, come spesso accade, l’unico modo per scoprire se l’acqua è davvero così fredda è fare quel tuffo.

La procrastinazione è come quella fastidiosa pubblicità di YouTube che non puoi saltare. Non importa quanto tu voglia passare subito all’azione, c’è sempre qualcosa che ti distrae o ti fa esitare. La procrastinazione ti sussurra che puoi farlo domani, dopodomani, o meglio ancora, mai, perché non vuoi affrontare quel piccolo momento di disagio. E così finiamo per restare lì, a bordo piscina, guardando tutti gli altri tuffarsi mentre noi restiamo in una comoda attesa che qualcosa o qualcuno ci spinga giù.

Ma ecco il trucco: nessuno sta venendo a spingerti. L’unico che può farti entrare in quell’acqua sei tu, e la buona notizia è che puoi farlo anche a piccoli passi, cominciando dai piedi. Non serve saltare direttamente dal trampolino più alto, puoi iniziare con un passo alla volta, esplorando e adattandoti senza dover per forza fare una performance da Olimpiadi.

Passare all’azione non è necessariamente lanciare il tuo cuore oltre l’ostacolo e sperare che il resto del corpo lo segua. È più simile a fare shopping online: inizialmente ti sembra complesso e rischioso, poi scopri che con pochi clic hai già fatto l’ordine. Ecco, agire è proprio così: è fare quel primo clic, quel primo piccolo passo che rompe l’inerzia. Non stai cambiando il mondo tutto in una volta, ma stai cambiando il tuo mondo un passo alla volta.

L’errore comune è pensare che dobbiamo aspettare il momento perfetto, quando saremo pronti, motivati, e con la giusta colonna sonora di sottofondo. La verità è che il momento perfetto non esiste, e la giusta motivazione spesso appare dopo aver iniziato, non prima. È come la voglia di correre che magicamente compare a metà percorso, quando ormai non puoi più tornare indietro.

1. Inizia con Piccoli Obiettivi: Non puntare subito a scalare l’Everest (a meno che tu non abbia già il passaporto pronto). Inizia con qualcosa di semplice, come scrivere una lista di cose da fare o mandare quella email che rimandi da settimane. Ogni piccolo passo conta, e il successo nei piccoli obiettivi costruisce slancio per quelli più grandi.
2. Smetti di Aspettare la Motivazione: La motivazione è come il Wi-Fi: va e viene, e spesso ti lascia proprio quando ne hai più bisogno. Agisci comunque, anche senza sentirti pieno di energia o ispirazione. È come andare in palestra anche quando preferiresti restare a letto: una volta lì, spesso scopri che non è poi così male.
3. Fai un Piano, Ma Non Farne Una Bibbia: Pianificare è utile, ma non lasciare che il piano diventi un altro motivo per procrastinare. Non aspettare che sia tutto perfetto per iniziare. Puoi aggiustare il tiro lungo il percorso. È un po’ come un viaggio in macchina: anche se prendi la strada sbagliata, il GPS ti ricalcola sempre la rotta.
4. Premiati per Ogni Azione: Hai finalmente fatto quella telefonata difficile? Prenditi un caffè come premio. Hai finito un progetto che avevi iniziato mesi fa? Concediti una pausa. Ogni azione merita un riconoscimento, perché stai combattendo contro la tua inclinazione naturale a restare comodo e inattivo.

Per questa lezione, ti propongo un PDF scaricabile chiamato “Dal Pensiero all’Azione”. L’obiettivo è aiutarti a fare quel primo passo verso l’azione con strumenti semplici e pratici. Il PDF include:

1. Check-list dei Micro Passi: Una sezione per spezzare i tuoi grandi obiettivi in micro azioni che puoi fare ogni giorno. È come avere una scaletta di gradini molto bassi invece di un’impegnativa scalata.
2. Sfida delle 5 Minuti: Ogni giorno, dedica almeno cinque minuti a un’azione che stai rimandando. Non importa quanto piccola, l’importante è iniziare. Dopo tutto, anche il tuffo più grande inizia con una goccia.
3. Diario delle Azioni: Tieni traccia delle azioni che compi, anche quelle che sembrano insignificanti. Ogni azione è un passo avanti, e vederle scritte ti aiuterà a sentirti più motivato.
4. Visualizzazione del Successo: Dedica qualche minuto a immaginarti mentre raggiungi un obiettivo importante. Non serve una sfera di cristallo, solo un po’ di immaginazione per ricordarti perché hai iniziato e quanto sarà bello arrivare al traguardo.

Scarica il PDF e inizia a trasformare i tuoi pensieri in azioni – perché, alla fine, non è quello che pensi che fa la differenza, ma quello che fai. E per quanto sia comodo restare in panchina, sappiamo tutti che è molto più divertente giocare la partita, anche se ogni tanto ti sporchi un po’.

Questo articolo fa parte della mia Confidence Masterclass, una serie di articoli e risorse progettate per aiutarti a sviluppare una fiducia incrollabile in te stess* e raggiungere i tuoi obiettivi più grandi. Se vuoi proseguire a scoprire cosa ti fa sentire invincibile e portare più gioia nella tua vita, puoi procedere alla nona lezione qui.